Træning uge 32
Træning uge 32
🚴♂️ Så går vi i gang igen 🚴
Efter en skøn sommerpause ruller vi igen!
Første træning: Onsdag d. 6. august
🗓️ Træningsplan
Onsdag d. 6. august
⏰ Kl. 16:45 – afgang fra Klubhuset
👥 Hold A: Kristian + Patrick (åben introtræning for nye ryttere)
👥 Hold B: Morten HH & Morten A
👥 Hold C: Tom & Christian
---
🚴♀️ Introforløb for nye ryttere (8–11 år)
Kom og prøv landevejscykling - del det meget gerne med nysgerrige som gerne vil prøve cykling af!
📅 6., 13. og 20. august
🔗 Tilmelding: www.holdsport.dk/sports_school...
---
🛠️ Cykeltjek inden træning
Før hver træning bør cyklen være i topform for både sikkerhed og køreglæde.
Tjekliste:
✅ Kæden skal være ren og smurt
✅ Dæk fri for småsten og slid
✅ Dækkene skal være pumpet til korrekt tryk
✅ Gearene skal kunne skifte let og præcist
🔧 Små justeringer inden afgang sparer tid og skaber bedre flow – både for dig og resten af holdet!
---
✅ Holdsport & forberedelse
Husk at til-/afmelde jer til træningerne i Holdsport – det gør en stor forskel i planlægningen!
🌤️ Tjek vejrudsigten
📘 Læs B&U-kompendiet her https://www.abckobenhavn.dk/kl...
---
📆 Løb i august – sæt kryds i kalenderen!
10. august Kriterium i Rødovre sportstiming.dk/event/15668
10. august DCU Gravel Cup (Hillerød) sportstiming.dk/event/16233
19. august Shimano Young Riders Cup (holdløb på Flyvestationen) sportstiming.dk/event/16152
23. august Gadeløb i Lyngby sportstiming.dk/event/15666
24. august Landevejsløb i Roskilde sportstiming.dk/event/15653
27. august Klubmesterskab på Flyvestationen holdsport.dk/sports_schools/4024
30.–31. august B&U DM i Haderslev sportstiming.dk/event/15653