Hold C

Primært U13-/1.års-u15 ryttere

Hold C er målrettet ryttere i aldersgruppen primært U13 og 1. års U15, men er også åbent for ældre ryttere, der stadig arbejder på at opbygge tekniske færdigheder og grundlæggende træningsrutiner. 

Målgruppe

• Primært U13- og 1. års U15-ryttere
• Også relevant for ældre ryttere med mindre erfaring

Fokusområder

• Udvikling af tekniske færdigheder
• Opbygning af kondition og udholdenhed
• Introduktion til mere struktureret træning

Træningsindhold

• Forbedring af grundlæggende og let avanceret cykelteknik
• Gruppekørsel og sikkerhed i feltet
• Udholdenhedstræning og intervalpas
• Variation i træningen for at styrke både teknik, styrke og taktisk forståelse

Transporttempo

• Ca. 25-28 km/t

Formål

Hold C skal hjælpe rytterne med at bygge videre på deres fundament, udvikle sig teknisk og fysisk og blive klar til mere krævende træning. Målet er at give rytterne en alsidig, udfordrende og motiverende træning, der matcher deres niveau og forbereder dem på næste skridt i deres cykeludvikling.