ABC København B&U

Licensløb

Fra tilmelding til målstreg — en komplet guide
Gratis Licens U11–U15
1.015 kr Licens U17 og op
4 nåle Til montering af nummer
−1 time Ankomst før start
Fase 1

Bliv klar til at køre

1. Indløs licens hos DCU

Registrér dig på DCUs hjemmeside. Licensen godkendes af klubben — tænk på det som et kørekort til licenscykling.

2. Licenspriser
KlassePrisNote
U11–U15Gratis
U17, U19 og seniorer1.015 kr/årFra 15. juli: 715 kr
3. Anskaf chip

Chippen registrerer din målgang og er nødvendig til alle licensløb.

4. Anskaf rammenummerholder

En simpel plastikholder til rammenummeret. En god model fås hos cykelgear.dk for ca. 49 kr.


Fase 2

Gearing og regler

Gearingsregler for landevej

B&U-ryttere skal overholde DCUs gearingsloft — det sikrer fair konkurrence og beskytter knæene ved at tvinge høj kadence.

KlasseMaks. gear
U19 / U19PFri gearing
U17 / U17P7,33 m pr. pedalomdrejning
U15 / U15P6,68 m
U13 / U13P og U11 / U11P6,18 m
Tip: sådan opmåler du gearing Sæt cyklen i tungeste gear og træk den baglæns, indtil pedalarmen har drejet én hel omgang. Mål den tilbagelagte distance. Husk at dækstørrelsen påvirker resultatet.

Fase 3

Find og tilmeld dig løb

DCUs løbskalender

Brug filtrene til landevejscykling, distrikt (Sjælland eller Jylland/Fyn) og licens for at finde relevante løb.


Fase 4

Klargøring inden løbsdagen

Cykel

  • Efterspændt, pudset og smurt med olie/voks
  • Dæk tjekket og pumpet
  • Gearing verificeret mod din klasse

Udstyr

  • Rammenummerholder monteret — selve nummeret først ved start
  • Nummer på trikot med mindst 4 sikkerhedsnåle
  • Chip med

Tøj til løbet

  • Godkendt klubtøj
  • Cykelhjelm, cykelsko og handsker
  • Briller, evt. løse ærmer/ben og vindvest

Skiftetøj til efter

  • Varmt tøj — tag det på med det samme efter målgang
  • Skiftesko og håndklæde

Fase 5

På løbsdagen

Ankomst og indskrivning

Ankom ca. 1 time før start. Find indskrivning, hent rammenummer og find startområdet.

Opvarmning

Varm op og montér rammenummer og nummer på trikot. Træning af starter er særligt vigtigt for børneløb.

Samlet start

Rytterne sendes af sted med en førerbil og en opsamlingsbil bagved. Officials på ruten viser vej.

Enkeltstart

Mød frem til start 15 minutter før. Gearkontrol foretages, og rytterne sendes af sted én ad gangen.

Efter målgang

Tag varmt tøj på med det samme. Præmier uddeles til de bedst placerede — og ved nogle løb til alle deltagere.

Hvis du udgår Meld dig altid i dommervognen når du er tilbage i målområdet — ellers bliver du eftersøgt på ruten.

Licensløb er en fantastisk måde at opleve konkurrence og fællesskab på. Vi ses på ruten!