Træning uge 33
🚴♂️ Træning uge 33 🚴
🔔 Holdløb på Flyvestationen – tilmelding nu!
Hvis du allerede nu ved, at du gerne vil køre Shimano Young Riders Cup (holdløb på Flyvestationen) d. 19. august, må du meget gerne tilmelde dig på Sportstiming:
👉 https://sportstiming.dk/event/...
Det hjælper os med at sammensætte hold baseret på de tilmeldte.
---
Ugens træninger: Mandag d. 11. august, Onsdag d. 13. august & Lørdag d. 16. august
---
🗓️ Træningsplan
Mandag d. 11. august
⏰ Kl. 16:30 – afgang fra Klubhuset
👥 Hold B: Morten A (vi mangler en træner, så en forælder må meget gerne trille med)
👥 Hold C: Nicolas & Jens
Onsdag d. 13. august
⏰ Kl. 16:45 – afgang fra Klubhuset
👥 Hold A: Kristian + Patrick (åben introtræning for nye ryttere)
👥 Hold B: Morten HH & Rasmus
👥 Hold C: Tom & Thomas
🍽️ Fællesspisning efter træning
Efter onsdagens træning inviterer Familien Enggaard Skibsted til hyggelig fællesspisning i Klubhuset.
🕢 Tid: Kl. 18:30–19:30
🔗 Tilmelding: https://www.holdsport.dk/activ...
Lørdag d. 16. august
⏰ Kl. 9:25 – afgang fra Mosehuset
👥 Hold B + C: Christian
---
🚴♀️ Introforløb for nye ryttere (8–11 år)
Kom og prøv landevejscykling – del det meget gerne med venner og bekendte, der er nysgerrige på sporten!
📅 Datoer: 13. og 20. august
🔗 Tilmelding: https://www.holdsport.dk/sport...
---
🛠️ Cykeltjek inden træning
For både sikkerhed og køreglæde – husk cykeltjek før hver træning:
✅ Kæden skal være ren og smurt
✅ Dæk fri for småsten og slid
✅ Dækkene skal være pumpet til korrekt tryk
✅ Gearene skal kunne skifte let og præcist
🔧 Små justeringer inden afgang sparer tid og skaber bedre flow – både for dig og resten af holdet!
---
✅ Holdsport & forberedelse
📲 Husk at til-/afmelde dig til træningerne i Holdsport – det hjælper os med planlægningen!
🌤️ Tjek vejrudsigten
📘 B&U-kompendiet: https://www.abckobenhavn.dk/kl...
---
📆 Kommende løb i august – sæt kryds i kalenderen!
Dato Event Tilmelding
19. august Shimano Young Riders Cup (holdløb på Flyvestationen) https://sportstiming.dk/event/...
23. august Gadeløb i Lyngby https://sportstiming.dk/event/...
24. august Landevejsløb i Roskilde https://sportstiming.dk/event/...
27. august Klubmesterskab på Flyvestationen https://www.holdsport.dk/sport...
30.–31. august B&U DM i Haderslev https://sportstiming.dk/event/...