Træning uge 41
❄️ Vi går ind i den første uge af vintersæsonen – og dermed også lidt andre træningsformer!
—
Vejret viser sig nu fra sin mere kedelige side, og det stiller lidt større krav til både påklædning og udstyr:
👉 Tjek vejrudsigten grundigt før hver træning, og sørg for tilstrækkeligt med tøj – lag-på-lag og vindtæt er vejen frem.
🌅 Når solen går ned, bliver det hurtigt koldt – især for de yngste.
💡 Husk gode lygter! De skal lyse ordentligt op både foran og bagpå. De billige fra Netto er no-go – vi anbefaler kraftige lygter med lang batteritid og god synlighed.
—
🗓️ Træning i uge 41
—
Ugen byder på varieret træning – både på bane, gravel og cross. Her er programmet:
—
Tirsdag 7. oktober
• Banetræning (kun for dem, der er tilmeldt banetræning)
🕓 16:30 – 18:30
📍 Ballerup Super Arena
—
• Tirsdagscross (åben for alle)
🕔 17:00 – 19:00
📍 Ballerup Super Arena
🚗 Fælleskørsel fra Mosehuset kl. 16:30 og CK Fix kl. 16:40
👶 De allermindste skal fragtes frem og tilbage af forældre – kontakt os ved behov for koordinering
—
Onsdag 8. oktober
• Onsdagsgravel (kun for Hold C)
🕓 16:30 – 19:00
🚗 Afgang fra Mosehuset kl. 16:30
👉 Gravelruter med fokus på basistræning (= udholdenhed) – husk lys og lag-på-lag tøj
—
Torsdag 9. oktober
• Torsdagscross (åben for alle)
🕔 17:00 – 19:00
📍 Ballerup Super Arena
🚗 Fælleskørsel fra Mosehuset kl. 16:30 og CK Fix kl. 16:40
👶 De allermindste skal fragtes frem og tilbage af forældre – vi hjælper gerne med koordinering
—
🍂 Uge 42: Efterårsferie – og Super Cross Camp i Aarhus!
—
Selvom det er ferie, byder uge 42 på et af årets højdepunkter:
SuperCamp 2025 på Aarhus Cyklebane – en fire-dages intensiv træningslejr med Danmarks dygtigste trænere.
—
📅 Dato: 11.–14. oktober
📍 Sted: Aarhus Cyklebane, Jyllands Allé 79, 8000 Aarhus C
🚴♂️ Indhold:
• 2–3 træningspas dagligt på gravel, MTB eller crosscykel
• Holdinddeling efter alder og niveau
• Miniløb, fejlretning, foredrag og cykelfagligt program
• Overnatning og fuld forplejning inkluderet
• Fokus på udvikling – både for nybegyndere og erfarne ryttere
💰 Pris: 1500 kr. for 4 dage / 600 kr. for 1 dag
📞 Kontakt: Parbo (6060 7055) eller Signe Torbensen (2049 5918)
🌐 Tilmelding og info: https://ckaarhus.dk/cms/Profil...
—
🛠️ Lørdag 18. oktober: Arbejdsdag og Mini-løb på banen i Ballerup
—
Vi bygger og vedligeholder sammen – og fejrer det med cykelløb for de yngste!
📍 Ballerup Super Arena
👨👩👧👦 For børnene – og især deres forældre: Uden arbejdsdage, ingen crossbane i Ballerup
🔗 Tilmelding: https://www.holdsport.dk/team/...
—
🎉 Sæt kryds i kalenderen: Lørdagshygge 8. november
—
Vi runder sæsonen af med fest og fællesskab:
🎈 Sjove aktiviteter, hygge og fejring af alle årets pokalmodtagere
📍 Ballerup Super Arena
🔗 Tilmelding: https://www.holdsport.dk/team/...
—
📣 Intern tilmelding: Distriktstræningslejr – marts 2026
—
Første weekend i marts 2026 afholdes distriktstræningslejren – en vigtig træningssamling for ABC-rytterne sammen med alle de øvrige sjællandske ryttere
⚠️ Intern tilmeldingsfrist: fredag d. 18. oktober
⏳ Den officielle tilmelding åbner uden varsel – og pladserne bliver lynhurtigt udsolgt
🔗 Intern tilmelding: https://www.holdsport.dk/team/...
—
🚴♂️ Klubtur til Cross på Heden – 15.–16. november
—
Herning inviterer til dobbelt crossløb midt i november – og det bliver årets store jyske crossweekend!
📍 Dato: 15.–16. november
📍 Sted: Herning
—
Tidligere har vi haft fantastiske ture til Skive, men da Skive i år er vært for DM, overtager Herning stafetten som vært for den traditionsrige november-weekend.
—
Vi håber at samle en god flok ryttere og forældre til en fælles klubtur – men ingen tur uden arrangører og engagerede forældre
—
Jeg er desværre selv forhindret denne weekend, så depechen gives videre til jer, der har lyst til at tage teten og koordinere turen
—
💡 Har du lyst til at hjælpe med planlægning, transport, overnatning eller andet praktisk? Meld dig gerne – det er en oplagt chance for at styrke fællesskabet og give børnene en fed oplevelse
—
🔔 Praktisk info
• Tilmelding via Holdsport – opdater kontaktinfo for sikkerhed og kommunikation
• Kom i god tid og med det rette udstyr
—
Vi glæder os til at tage hul på vintersæsonen – og til at se jer på cyklen i både uge 41 og 42!
#VintersæsonStart #ABCtræning #Uge41 #SuperCamp2025 #MiniLøb #Arbejdsdag #Lørdagshygge #Distriktstræningslejr #CrossPåHeden #FællesskabPåHjul
---