Tilmelding Log på
  • Velkommen
  • Klubben
    Om klubben
    Om klubben Nyheder Opslagstavle At være ABC'er
    Bestyrelse
    Bestyrelse Vedtægter
    Kalender
    Kalender Events
    Praktisk information
    Indmeldelse Klubtræning Digitale Platforme Udmeldelse
  • Børn og Unge
    Om os
    Om os ABC B&U hold A ABC B&U Hold B ABC B&U hold C ABC B&U hold D
    Praktisk information
    Forventninger Kompendium Lånecykler Licensløb B&U Udvalg Løbskalender Skolesamarbejde for cykelryttere BU Ruter
  • Voksne
    Licens
    Om os Aktiviteter, trænere og indmelding
    Motion
    Om os Sikkerhed frem for alt Aktiviteter, trænere og indmelding
    Women
    Om os Aktiviteter, trænere og indmelding
    Cross
    ABCx (Cross)
    Gravel
    ABC Gravel
  • Team Friis ABC ACR
    • Team Friis ABC ACR

Lånecykler og udstyr til cyklocross – sådan gør du

4. sep. 2026, kl. 09.20

Der arbejdes på højtryk for, at alle der gerne vil prøve kræfter med cyklocross, også får muligheden – via en lånecykel.

Har du allerede en Frog eller Giant? Man kan sagtens køre cross på de Frogs, klubben råder over, samt på vores Giant-cykler. Vigtigt at huske: man kan sagtens køre landevej på crossdæk, men det er umuligt at køre cross på landevejsdæk.

Råder du allerede over en af disse cykler, er det kun dækkene, der skal skiftes:

  • Kører du Frog med almindelige landevejsdæk: Henvend dig til din træner og bed om at komme med i kælderen for at hente et par knoppede dæk.
  • Kører du Giant: Kør forbi Giant Store i Vanløse og bed dem montere ABC’s crossdæk på cyklen.

Cykelsko og pedaler Vil du køre cross med cykelsko, er det vigtigt at vælge et system som fx Shimano SPD (mountainbike-pedaler) – det er det mest udbredte indenfor cyklocross. Almindelige landevejspedaler fra Look, Shimano m.fl. kan ikke bruges, da de mudrer fuldstændig til og bliver umulige at klikke i.

Og husk: man kan sagtens starte i et par helt almindelige kondisko!

Tøj Der findes masser af fancy cross-udstyr, men man kommer langt med almindelig vinterpåklædning – vinter-/regnjakke og regnbukser. Så kan man altid udvikle sig over tid 🙂

De seneste nyheder Alle
Vild weekend for ABC B&U: to DM-titler og fire SM-titler 🏆
Weekenden 19.-20. september var endnu en understregning af, hvor godt det går på løbsfronten i ABC B&U. Vores unge ryttere hentede seks mesterskabstitler fordelt på gravel-DM, SM i enkeltstart og SM i linjeløb, og derudover en DM-br...
ABCx cross-træning skudt i gang– ny sæson for alle aldre
Sæsonens første ABCx-træning samlede en flok glade og energiske ryttere i Gyngemosen til en eftermiddag med fokus på cykelteknik. Cross-træningen er for alle aldre, og både de nyeste på klubbens lånecykler og de mere øvede ryttere v...
Sejre til ungdommen i Holbæk
I weekenden var der løb i Nyborg lørdag hvor ABC deltagelsen var begrænset. Bedre var tilslutningen og resultaterne søndag i Holbæk. Holbæks løb byder altid på en 25 km lang rundstrækning for de voksne og en kortere rute for de ung...
Andre sider fra Holdsport
  • Info om ABC København - Arbejdernes Bicycle Club
  • Foreingsadministration af Holdsport