Træning uge 43
Så er vi klar til uge 43! 🚵🍂
Efterårsferien er slut, og ugen slutter med det helt store brag: ABC's eget UCI-crossløb, Copenhagen Cyclocross Cup, lørdag og søndag i Ballerup. Inden da kører vi cross tirsdag og torsdag i Ballerup Super Arena, og onsdag starter vi ny fælles ABC/DMK onsdagsgravel for Hold C og D. Husk at melde til/fra på Holdsport!
⭐ HIGHLIGHTS
• 🏁 Copenhagen Cyclocross Cup – ABC's eget UCI-crossløb lørdag d. 24/10 og søndag d. 25/10 i Ballerup. Billigst tilmelding til og med tirsdag d. 20/10!
• 🌲 NYT: Fælles ABC/DMK onsdagsgravel for Hold C og D – første gang onsdag d. 21/10 kl. 16:30 fra Rødovre Parkvej 584
• 🚵 Crosstræning tirsdag d. 20/10 og torsdag d. 22/10 kl. 17:00 i Ballerup Super Arena
• 🚐 Husk tilmelding til cross-klubturen til Skive d. 4.-6. december – tilmelding på Holdsport
• 🎉 Klubfest for B&U lørdag d. 14. november – med cykelløb, vandrepokaler og meget mere. Husk at tilmelde jer på Holdsport!
———————————————————
TIRSDAG 20/10
———————————————————
🚵 Cross – alle hold
Mødetid/sted: kl. 17:00 · Ballerup Super Arena
Trænere: Michael Salbo og Mikael Jalving
———————————————————
ONSDAG 21/10
———————————————————
⚪🔵 Onsdagsgravel – Hold C + D (fælles ABC/DMK)
Mødetid: kl. 16:30
Sted: Parkeringspladsen ved Rødovre Parkvej 584
Ruter: primært Vestskoven og Hareskoven · roligt tempo (zone 2)
Fokus på fællesskab, gode oplevelser på cyklen og gode kilometer i benene. Der er plads til alle, uanset niveau. Hvis forskellen i tempo bliver for stor, finder vi en passende rundstrækning, så alle kan køre i deres eget tempo, uden at nogen bliver sat af.
———————————————————
TORSDAG 22/10
———————————————————
🚵 Cross – alle hold
Mødetid/sted: kl. 17:00 · Ballerup Super Arena
Trænere: Tommy Moberg og Emil Hansen
🔵 Torsdagslandevej – Hold D (med licens)
Mødetid: kl. 17:00 · Kolle Kolle
Trænere: Robert Pulvertaft og Claus Larsen
———————————————————
LØRDAG 24/10
———————————————————
🏁 Copenhagen Cyclocross Cup – dag 1 (UCI C2)
Sted: Ballerup Idrætsby 4, 2750 Ballerup · bag Ballerup Super Arena
Kl. 09:00: U9, U11, U13 (inkl. piger) og U15P
Kl. 09:45: U15, U17 og U17P
Kl. 12:30: U19P
Kl. 13:40: U19
https://www.sportstiming.dk/ev...
———————————————————
SØNDAG 25/10
———————————————————
🏁 Copenhagen Cyclocross Cup – dag 2 (UCI C2)
Sted: Ballerup Idrætsby 4, 2750 Ballerup · bag Ballerup Super Arena
Kl. 08:30: U9, U11 og U13 (inkl. piger)
Kl. 09:15: U15, U17 og U17P
Kl. 09:35: U15P
Kl. 11:20: U19P
Kl. 12:30: U19
https://www.sportstiming.dk/ev...
👉 Husk at melde til/fra træningerne på Holdsport!
———————————————————
LØB I KIKKERTEN
———————————————————
🏁 Copenhagen Cyclocross Cup – ABC's eget UCI-løb
Lørdag d. 24. og søndag d. 25. oktober i Ballerup.
📣 Kom ud og hep! Det er vores eget løb på hjemmebane, så tag familie og venner med, og giv klubkammeraterne den største opbakning langs ruten. Jo flere ABC-farver, jo bedre stemning!
• B&U-klasser fra U9 til U19 begge dage
• Tilmelding: 75 kr. pr. dag til og med tirsdag d. 20/10, derefter 150 kr.
• Eftertilmelding på dagen er mulig mod et gebyr
• Uden licens kan børn og unge køre med klippekort for 10 kr. mere, også på MTB (dog ikke U17)
• Lørdag: https://www.sportstiming.dk/ev...
• Søndag: https://www.sportstiming.dk/ev...
———————————————————
KOMMENDE AKTIVITETER
———————————————————
🚐 Cross-klubtur til Skive
4.-6. december kører vi klubtur til crossløbene i Skive. Tilmelding på Holdsport.
🎉 Klubfest for B&U
Lørdag d. 14. november – med cykelløb, vandrepokaler og meget mere. Mere information følger, men husk at tilmelde jer på Holdsport!
———————————————————
PRAKTISK
———————————————————
Husk meget gerne at melde til eller fra på Holdsport. Det letter planlægningen rigtig meget og giver trænerne de bedste forudsætninger for at tilpasse dagens træning.