BLIV CROSS-RYTTER I ABC — KOM OG PRØV VINTERENS SJOVESTE DISCIPLIN!
BLIV CROSS-RYTTER I ABC — KOM OG PRØV VINTERENS SJOVESTE DISCIPLIN!
- Introforløb tre onsdage i september
- Træning hver tirsdag og torsdag fra 1. oktober
Cykelcross er en af ABC’s helt store kendemærkediscipliner. Det er en del af klubbens DNA og noget, vi dyrker med stolthed, når landevejssæsonen ebber ud. Cross er kort, intenst og teknisk: korte omgange i terræn, af og på cyklen, forhindringer og masser af fart. Det bygger kondition, eksplosivitet og køreteknik, som rytterne også får glæde af på landevejen.
Nogle af landevejens allerstørste stjerner — Mathieu van der Poel og Wout van Aert — har deres rødder i cykelcross, og det er her, de har hentet den eksplosivitet, cykelkontrol og benhårde konkurrencementalitet, der gør dem så stærke. Når dit barn træder ud i mudderet, går det altså i fodsporene på nogle af de bedste, sporten har fostret.
ABC starter helt nye cross-ryttere op i september — en oplagt måde at holde formen ved lige hen over vinteren, træne teknik og få en masse grin undervejs.
Hvem kan deltage?
Helt nye cross-ryttere, som ikke har prøvet kræfter med terrænet før: børn der er fyldt 8 år, har licens og kører cykelløb på landevejen. Voksne begyndere er også velkomne 🙂
Introtræning
- Onsdag den 16. september
- Onsdag den 23. september
- Onsdag den 30. september
Tid: kl. 17:00 Sted: Vi mødes ved Mosehuset og træner i begyndervenlige omgivelser ved Utterslev Mose og Høje Gladsaxe.
Man får det største udbytte, hvis man kommer alle tre gange.
Praktisk
Man kan sagtens starte på en almindelig mountainbike, eller sætte knoppede dæk på raceren, hvis den har plads til brede dæk — man behøver ikke investere i en cross-cykel for at prøve det af. ABC råder desuden over en del crosscykler, som kan lejes efter først til mølle-princippet. Vil man gerne låne en cykel, så skriv til Christian på 42773891 for at høre nærmere.
Tilmelding: Foregår via Holdsport. Aldersgrænse: 8 år.
Introtræningen står ABC’s crosstrænere for.
Spørgsmål? Tag fat i en træner.
Cross-træning på BSA fra 1. oktober
Når det rigtig bliver efterår, rykker vi træningen til Ballerup Super Arena, hvor vi har rigtig gode faciliteter med sandgrav, løbetrapper og stejle skråninger, som også danner rammerne om ABC’s UCI-crossløb den 24.-25. oktober. Træningen foregår i et stort, åbent fællesskab på tværs af klubber og aldre, faciliteret af ABC og CK Fix. Trænere er cross-legenderne Jallo og Salbo, aka Mikael Jalving og Michael Salbo, samt Thomas Hebsgaard, Emil Hansen og ikke mindst tidligere elite-danmarksmester og regerende H40-danmarksmester Tommy Moberg.
Praktisk
Sted: Ballerup Super Arena, Ballerup Idrætsby 4, 2750 Ballerup Tid: træningen begynder kl. 17.00
Tirsdag er der opsamling og fælles transportcykling fra Mosehuset kl. 16.20 og CK Fix’ klubhus i Rødovre kl. 16.40. Torsdag mødes man på BSA. De mindste anbefales at møde op på BSA alle dage (mere herom senere).
Vi glæder os til endnu en storslået cross-sæson i ABC!
PS: Begyndertræningen er også for fortsættere — så deler vi os bare op undervejs 🤘🙏