Træning uge 6
Vi fortsætter vinterperioden med fokus på basistræning, hvor vi bygger et stærkt fundament frem mod forårets landevejssæson. I denne uge bliver vi ramt af glatte veje, meget lave temperaturer og kraftig vind, og af hensyn til sikkerheden laver vi derfor justeringer i programmet.
—
Ændringer til ugens træninger
Vi tager konsekvensen af vejret og flytter både tirsdags- og torsdagstræningen for Hold C + D indendørs på Zwift.
Der kommer en særskilt instruktion senere med forslag til rute, struktur og eventuelle meetups.
—
Vigtigt om Zwift‑abonnement
- Hvis du tidligere har haft et af de oprindelige gratis børneabonnementer, kan du stadig bruge det uden betaling. ➜ Men du skal skrive til Zwift support og bede dem konvertere profilen til etbørneabonnement, ellers virker det ikke.
- Hvis du ikke tidligere havde et børneabonnement, skal du have et betalt Zwift‑abonnement (månedlig betaling).
Sørg allerede nu for:
- at dit Zwift‑abonnement er aktivt eller korrekt sat op
- at Zwift er downloadet og opdateret
- at din hometrainer er klar og kalibreret
- at du har downloadet Discord, da vi bruger det til fælles kald og koordinering
—
Tirsdag 03/02
Banetræning (kun for tilmeldte)
- 🕓 16:30 – 18:30
- 📍 Ballerup Super Arena
-
Tirsdags‑Zwift – Hold C + D
-🕔 17:00 – 19:00
- 📍 Online – Zwift
-
Torsdag 05/02
Torsdags‑Zwift – Hold C + D
- 🕔 17:00 – 19:00
- 📍 Online – Zwift
-
Lørdag 07/02
Lørdagsgravel (kun Hold D)
- 🕤 Afgang 09:25
- 📍 Mosehuset
- 👤 Træner: Bo Sten Hansen
Søndag 08/02
Søndagsgravel (kun Hold D)
- 🕤 Afgang 09:25
- 📍 Mosehuset
- 👤 Træner: Christian Bøhlke
-
Uge 7 – Ferieuge
Uge 7 er som vanligt ferieuge. Men – er man hjemme og har lyst til at komme ud og træne, så del det i grupperne og få andre med. Der plejer altid at være nogen, der gerne vil med ud.
-
Planen er, at alle hold starter igen tirsdag den 17. februar, hvis vejret er til det.