Træning uge 45
⭐ HIGHLIGHTS
• 🚵 Crosstræning tirsdag d. 3/11 og torsdag d. 5/11 kl. 17:00 i Ballerup Super Arena
• 🌲 Fælles ABC/DMK onsdagsgravel for Hold C og D onsdag d. 4/11 kl. 17:00 fra Mosehuset
• 🎉 Klubfest for B&U lørdag d. 14. november – allerede næste weekend! Med cykelløb, vandrepokaler og meget mere. Husk at tilmelde jer på Holdsport!
• 🚐 Husk tilmelding til cross-klubturen til Skive d. 4.-6. december – tilmelding på Holdsport
———————————————————
TIRSDAG 3/11
———————————————————
🚵 Cross – alle hold
Mødetid: kl. 17:00
Sted: Ballerup Super Arena
Trænere: Michael Salbo og Mikael Jalving
———————————————————
ONSDAG 4/11
———————————————————
⚪🔵 Onsdagsgravel – Hold C + D (fælles ABC/DMK)
Mødetid: kl. 17:00
Sted: Mosehuset, Mosesvinget 1, 2400 København NV
Rute: deles på Holdsport-aktiviteten · roligt tempo (zone 2)
Træner: Tom Clausen
Fokus på fællesskab, gode oplevelser på cyklen og gode kilometer i benene. Der er plads til alle, uanset niveau. Hvis forskellen i tempo bliver for stor, finder vi en passende rundstrækning, så alle kan køre i deres eget tempo, uden at nogen bliver sat af.
———————————————————
TORSDAG 5/11
———————————————————
🚵 Cross – alle hold
Mødetid: kl. 17:00
Sted: Ballerup Super Arena
Trænere: Tommy Moberg og Emil Hansen
🔵 Torsdagslandevej – Hold D (med licens)
Mødetid: kl. 17:00 · Kolle Kolle
Trænere: Robert Pulvertaft og Claus Larsen
👉 Husk at melde til/fra træningerne på Holdsport!
———————————————————
KOMMENDE AKTIVITETER
———————————————————
🎉 Klubfest for B&U
Lørdag d. 14. november – med cykelløb, vandrepokaler og meget mere. Mere information følger, men husk at tilmelde jer på Holdsport!
🚐 Cross-klubtur til Skive
4.-6. december kører vi klubtur til crossløbene i Skive. Tilmelding på Holdsport.
———————————————————
PRAKTISK
———————————————————
Husk meget gerne at melde til eller fra på Holdsport. Det letter planlægningen rigtig meget og giver trænerne de bedste forudsætninger for at tilpasse dagens træning.