Træning uge 46
Vi er godt i gang med vintersæsonen, og det betyder fortsat fokus på:
🧥 Lag-på-lag og vindtæt tøj – især sidst på dagen, hvor temperaturen falder hurtigt 🔦 Lys! Husk kraftige lygter med god batteritid og synlighed – både foran og bagpå 🌦️ Vejret skifter hurtigt – tjek vejrudsigten før hver træning
⸻
🗓️ Træning i uge 46
Vi fortsætter med varieret træning – primært cross.
🚴♂️ Tirsdag 11. november
Tirsdagscross (åben for alle)
🕔 17:00 – 19:00
📍 Ballerup Super Arena
👤 Træner: Michael Salbo
🚴 Fælleskørsel fra Mosehuset kl. 16:30 og CK Fix kl. 16:40 🚗 De yngste skal fragtes frem og tilbage af forældre
⸻
🚴♂️ Torsdag 13. november
Torsdagscross (åben for alle)
🕔 17:00 – 19:00
📍 Ballerup Super Arena
👤 Træner: Mikael Jalving
🚴 Fælleskørsel fra Mosehuset kl. 16:30 og CK Fix kl. 16:40 🚗 De yngste skal fragtes frem og tilbage af forældre
⸻
🏁 Weekendens løb – Herning Crossweekend
Lørdag 15. november
🏆 Jysk/Fynsk Mesterskab i cyklecross
📍 Hammerum-Gjellerup Hallen, Herning
🌪️ Spektakulær rute med asfalt, sand og DK’s største cross-trappe
🔗 Tilmelding og info: https://www.sportstiming.dk/ev...
——
Søndag 16. november
🚴 Cross på Heden – samme rute
👥 Åben for både licensryttere og motionister
🔗 Tilmelding og info:https://www.sportstiming.dk/ev...
⸻
🙌 Frivillige søges til crossløb – 7. december
🛠️ Lørdag 6. december: Opsætning af bane
🚴 Søndag 7. december: Løbsdag med opgaver som afspærring, banesikkerhed, cykelvask og nedtagning
📲 Tilmeld dig via aktivitetskalenderen på Holdsport – 2 timers hjælp gør en stor forskel 💪
🎁 Du får:
- Klubliv og god karma ✨
- Kaffe, sodavand og en bid mad 🥪
🧤 Husk:
- Tøj efter vejret
- Arbejdshandsker
- Højt humør 😄
- Bil/trailer eller værktøj, hvis du har
💛 Små hænder gør en kæmpe forskel – hjælp os med at skabe en sikker, sjov og proff’ dag for ryttere og tilskuere. Tak!⸻