Træning uge 35
Træning uge 35 🚴
🙏 En bøn fra trænerne
1️⃣ Meld fra, hvis du ikke kommer!
Hvis du er tilmeldt en træning, men alligevel ikke dukker op – så husk at melde fra i Holdsport. Flere hold har stået og ventet forgæves, og det går ud over både træningen og sammenholdet.
2️⃣ Tjek dine dæk!
Der er stadig ryttere, der møder op med dæk fyldt med småsten eller udtjente dæk. Det giver unødvendige punkteringer og dum ventetid. Trænerne hjælper gerne i nødstilfælde, men cyklen skal være tip top, når vi triller afsted. Så sjovt er det altså heller ikke at skifte slanger midt i træningen 😉
---
📣 Klubtur og Super Cross Camp
🧭 Klubtur til Tønder/Sønderborg
Husk at indikere, om du er interesseret i at være med til at lave klubtur til Tønder/Sønderborg via afstemningen på Holdsport.
🗓️ Søndag d. 31. august lukker vi afstemningen og starter en tråd på Holdsport for dem, der har udvist interesse.
🚴♂️ Super Cross Camp 2025 – Århus Cyklebane
Campen bliver en realitet fra 11.–14. oktober.
Tilmeldingen er ikke åben endnu, men sæt allerede nu et kæmpe kryds i kalenderen!
---
🗓️ Ugens træninger og events
• Mandag d. 25. august
• Onsdag d. 27. august – Klubmesterskab på Flyvestation Værløse
• Lørdag d. 30. august
Trænerstaben vurderer, om der er basis for en lørdagstræning – en række af vores ryttere forsvarer de rød-hvid-blå farver ved B&U DM i Haderslev, og vi ønsker dem kæmpe held og lykke! 🇩🇰
---
🏁 Træningsplan
Mandag d. 25. august
⏰ Kl. 16:30 – afgang fra Klubhuset
👥 Hold B: Rune & Morten A
👥 Hold C: Jens, Nicolas & Bo
Onsdag d. 27. august – Klubmesterskab
📍 Flyvestation Værløse
⏰ Start kl. 17:00 – kom gerne i god tid (16:15–16:30)
👥 Alle kan være med – nye som gamle!
🔗 Tilmelding: https://www.holdsport.dk/sport...
🍴 Klubben giver sodavand og sandwiches til dem, der er tilmeldt inden 19/8
---
🛠️ Cykeltjek inden træning
For både sikkerhed og køreglæde – husk cykeltjek før hver træning:
✅ Kæden skal være ren og smurt
✅ Dæk fri for småsten og udtjente dæk
✅ Dækkene skal være pumpet til korrekt tryk
✅ Gearene skal kunne skifte let og præcist
🔧 Små justeringer inden afgang sparer tid og skaber bedre flow – både for dig og resten af holdet!
---
✅ Holdsport & forberedelse
📲 Husk at til-/afmelde dig til træningerne i Holdsport – det hjælper os med planlægningen
🌤️ Tjek vejrudsigten
📘 B&U-kompendiet: https://www.abckobenhavn.dk/klub/abc-k…
---
📆 Kommende løb – sæt kryds i kalenderen!
Dato Event Internetadresse
27. august Klubmesterskab på Flyvestationen https://www.holdsport.dk/sport...
30.–31. august B&U DM i Haderslev https://www.sportstiming.dk/ev...
6. september Hvidovre CK – Gadeløb https://www.sportstiming.dk/ev...
7. september Grand Prix – Amager CR https://www.sportstiming.dk/ev...
13. september Værløse-Farum CK – Parløb https://www.sportstiming.dk/ev...
14. september Bording Cup #3 – Holbæk CS https://www.sportstiming.dk/ev...
20. september DM i Gravel – Bidstrup Skovene https://www.sportstiming.dk/ev...
21. september Bording Cup #4 – Greve CC (Finale) https://www.sportstiming.dk/ev...
23. september Young Riders Cup – Roskilde Dyrskueplads https://www.sportstiming.dk/ev...
27. september Tønder ACR løbet 2025 https://www.sportstiming.dk/ev...
28. september Sønderborg løbet 2025 https://www.sportstiming.dk/ev...